Therapy Training usa o exercício físico como tratamento de saúde

O exercício físico é, reconhecidamente, um poderoso aliado da saúde. Mas e se ele fosse também uma ferramenta terapêutica capaz de transformar a reabilitação física em um processo mais eficiente, humano e individualizado? Essa é a proposta do Therapy Training, metodologia desenvolvida por Michelle Sousa Dias, profissional de Educação Física e Fisioterapia.

Inspirada por sua vivência tanto em academias quanto em unidades de terapia intensiva — especialmente na UTI de Transplante do Hospital Pedro II (IMIP) —, Michelle desenvolveu um conceito que vai além do treino tradicional. O Therapy Training é uma abordagem que utiliza o exercício físico de forma planejada e personalizada como parte essencial no tratamento e prevenção de diversas condições clínicas.

“A necessidade de movimentação adequada dos pacientes transplantados para melhorar a perfusão e o funcionamento do órgão foi um divisor de águas no meu entendimento sobre o papel do exercício físico na medicina”, conta Michelle.

De onde veio o Therapy Training?
O método surgiu a partir da combinação de vivências práticas e uma formação técnica consistente. Michelle buscou especializações que complementaram sua visão holística da saúde, como o Pilates, o método francês École du Dos (de André Petit), a certificação internacional CFSC (Certified Functional Strength Coach, de Michael Boyle) e o Rehab Barbell (do Dr. Michael Mash).

“Unindo esses conhecimentos, concebi o Therapy Training, que combina o melhor de cada abordagem para oferecer um programa altamente personalizado”, explica ela. “Esse conceito dá origem a um novo tipo de profissional: o Therapy Trainer, que aplica o exercício físico com olhar clínico e atenção integral ao indivíduo.”

Atividade física ou exercício físico? Entenda a diferença

Para entender o impacto do Therapy Training, é importante distinguir dois conceitos frequentemente confundidos: atividade física e exercício físico.

•    Atividade física envolve qualquer movimento corporal que resulta em gasto energético acima do repouso. Cozinhar, subir escadas, dançar ou cuidar do jardim entram nessa categoria.

•    Já o exercício físico é intencional, planejado, estruturado e repetitivo — com foco em desenvolver ou manter a aptidão física, como força, resistência, equilíbrio e flexibilidade.

É exatamente nesse segundo campo que o Therapy Training atua. Com acompanhamento especializado, o método usa o exercício físico como ferramenta terapêutica, ajudando na reabilitação, na prevenção de doenças e na melhora da saúde global.

O papel do Therapy Trainer

Diferente do personal trainer convencional, que normalmente foca em estética ou performance, o Therapy Trainer adota uma abordagem integrativa e interdisciplinar. Ele avalia o histórico clínico, padrões de movimento e necessidades específicas antes de prescrever qualquer exercício.

Um novo olhar sobre o movimento
Mais do que uma técnica, o Therapy Training propõe um novo paradigma na relação entre corpo, movimento e saúde. Ao integrar ciência, prática clínica e empatia, a metodologia oferece um caminho mais eficaz — e humano — para quem busca qualidade de vida.

“O movimento tem um poder transformador. Quando aplicado com precisão e conhecimento, pode ser um divisor de águas na reabilitação e na prevenção de doenças”, finaliza Michelle.

A proposta é simples, mas poderosa: devolver ao exercício físico seu lugar de protagonismo no cuidado sistêmico. Em vez de ser encarado apenas como ferramenta estética, o movimento a a ser enxergado como saúde integral. E isso muda tudo. 

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